Lena Schiza

Personal Trainer

[email protected] Everywhere around Athens, Greece Mon - Sat 9.00 - 21.00
Follow Us
Image Alt

Our Services

ΘΕΣΕ ΥΨΗΛΟΥΣ ΣΤΟΧΟΥΣ

Η δράση είναι αυτή που θα φέρει την απόδοση. Εμπιστεύσου την ομάδα μας και δες το αποτέλεσμα.

Η άσκηση δεν αλλάζει μόνο το σώμα σου, αλλάζει το μυαλό σου, την συμπεριφορά σου και την διάθεση σου.

Η σωστές διατροφικές συνήθειες είναι τρόπος ζωής. Φάρμακο ας γίνει η τροφή μας.

Το σώμα σου έχει σχεδιαστεί για να είναι λειτουργικό, μην του το στερείς.

Σύντομα κοντά σας.

STOP WISHING AND START DOING

1
i
ΔΡΑΣΗ

Το ταξίδι ξεκινά με ένα μόνο βήμα

2
i
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΙΣΜΟΣ

Συνεχίζει με σωστό προγραμματισμό και μεθοδικότητα

3
i
ΠΡΑΚΤΙΚΗ

Η άσκηση με την πρακτική γίνεται η αγαπημένη σου συνήθεια

4
i
ΣΤΟΧΟΣ

Πραγματοποιείς τους στόχους σου με απόλυτη επιτυχία

ΕΝΔΕΙΚΤΙΚΟΣ ΠΙΝΑΚΑΣ BMI

BMI Weight Status
Below 18.5 Underweight
18.5 - 24.9 Healthy
25.0 - 29.9 Overweight
30.0 - and Above Obese
* BMR Metabolic Rate / BMI Body Mass Index

ΥΠΟΛΟΓΙΣΕ ΤΟ ΔΕΙΚΤΗ ΜΑΖΑΣ ΣΩΜΑΤΟΣ ΣΟΥ